Opuchnięte kostki u nóg – przyczyny i domowe sposoby na opuchliznę kostek Opuchnięte kostki to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno seniorów, jak i osoby młodsze – kobiety w ciąży, osoby mające siedzącą pracę czy często podróżujące. Opuchlizna kostek może mieć błahą przyczynę, wtedy wystarczą domowe sposoby, aby się ich pozbyć, ale może również być objawem poważnych schorzeń. Opuchnięte, nabrzmiałe kostki są powszechnym problemem utrudniającym codzienne funkcjonowanie. Szybko dają o sobie znać, kiedy na przykład utrudniają założenie butów (zwłaszcza w godzinach wieczornych). Przyczyny tego objawu są niezwykle zróżnicowane i obejmują wiele dziedzin medycyny, od ortopedii po ginekologię. Problemu nie należy bagatelizować, bo spuchnięte kostki mogą ujawniać poważne problemy zdrowotne. Domowe sposoby przynoszące ulgę opuchniętym kostkom to między innymi: okłady z lodu lub kompresów żelowych moczenie w zimnej wodzie ograniczenie spożycia soli w diecie uniesienie kończyn żele i maści z heparyną preparaty z żywokostu lekarskiego (wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, zawarta w wyciągu z żywokostu alantoina pomaga w gojeniu ran) pomocniczo preparaty z flawonoidami roślinnymi (wykazują działanie uszczelniające naczynia krwionośne) zawierającymi rutynę, diosminę, hesperydynę pończochy przeciwobrzękowe leczenie towarzyszącego bólu (paracetamol, ibuprofen) zioła moczopędne (bardzo ostrożnie, po konsultacji z lekarzem, najważniejsze jest znalezienie przyczyny i leczenie choroby podstawowej, zaleczenie objawu może opóźnić postawienie diagnozy, należy również pamiętać, że zioła i preparaty ziołowe mogą wchodzić z interakcje z lekami) – pokrzywa, skrzyp polny, mniszek lekarski, liść brzozy. Jakie są przyczyny opuchniętych kostek u nóg? Obrzęki powstają na skutek nagromadzenia się płynu w przestrzeni pozanaczyniowej. Płyn może się gromadzić w jamach ciała (na przykład w przypadku wodobrzusza) lub w przestrzeni śródtkankowej. Ilość zgromadzonego płynu może być tak duża, że występują wahania wagi rzędu kilku kilogramów. Patogeneza obrzęków Niskie ciśnienie onkotyczne krwi (za mało białek-albumin) powoduje, że woda ucieka z naczyń krwionośnych do tkanek, np. w zespole nerczycowym, kiedy białka są tracone z moczem, w niedożywieniu, kiedy podaż białek jest za niska względem popytu, w niewydolności wątroby, w enteropatii z utratą białka. Charakterystyczną cechą jest największe nasilenie obrzęków rano, po obudzeniu. Utrudniony odpływ z naczyń żylnych i limfatycznych (stan po urazach, złamaniach, operacjach, radioterapii, usunięcie lokalnych węzłów chłonnych, zakrzepowe zapalenie tętnic, przewlekłe zapalenie naczyń limfatycznych) powoduje zastój krwi i limfy, co sprzyja przesiąkaniu płynu do przestrzeni śródtkankowej. Często w tym przypadku obrzęki są jednostronne. Zapalenie wywołuje obrzęk przez wzrost przepuszczalności śródbłonka małych naczyń (włośniczek); towarzyszą temu inne cechy zapalenia – zwiększone ucieplenie, zaczerwienienie, ból. Zapalenie może być wywołane przez uraz (np. skręcenie, zwichnięcie), zakażenie wirusowe, bakteryjne (np. róża), procesy autoimmunologiczne (np. reumatoidalne zapalenie stawów). Zwiększona objętość wody w łożysku naczyniowym utrzymywana przez zwiększoną ilość jonów sodowych, zaburzenia układu renina–angiotensyna–aldosteron (przyczyną może być zmniejszenie perfuzji nerkowej) powodują zwiększenie ilości płynu śródmiąższowego. Obrzęki lokalizują się w najniższym punkcie ciała – kostki u osoby aktywnej, okolice kości krzyżowej u osoby leżącej. Zwiększona objętość krwi w układzie żylnym spowodowana nieefektywnym jej przepompowywaniem przez komory serca (pośrednio aktywuje układ RAA) powoduje zastój w układzie żylnym. Przyczynami są skurczowa i rozkurczowa niewydolność serca, zaciskające zapalenie osierdzia. Obrzęki obwodowe (spuchnięte kostki) dotyczą prawokomorowej niewydolności serca, są to obrzęki ciastowate – można je rozpoznać po tym, że po naciśnięciu na tkankę pozostaje przez chwilę wgłębienie w skórze. Zastój lokalny spowodowany niewydolnością zastawek żylnych, żylakami – w tym przypadku obrzęki pojawiają się po długotrwałym przebywaniu w pozycji stojącej. Utrzymujący się przez dłuższy czas długo obrzęk żylny prowadzi do zmian troficznych na skórze. Przy marskości wątroby wodobrzusze utrudnia i blokuje odpływ żylny, towarzyszy temu hipoalbuminemia, aktywuje się układ RAA. Obrzęki mogą występować również polekowo w różnych mechanizmach: upośledzenie perfuzji nerkowej, aktywujące układ RAA, który powoduje retencję sodu i zwiększenie objętości osocza: niesteroidowe leki przeciwzapalne, cyklosporyna, rozkurcz tętniczek: wazodylatatory będące lekami przeciwnadciśnieniowymi – hydralazyna, klonidyna, metyldopa, minoksydyl, nifedypina, zwiększenie wchłaniania sodu: glikokortykosteroidy, anaboliki, estrogeny, progesteron. Obrzęki idiopatyczne są przypadłością o nieustalonej przyczynie, najczęściej dotyczą kobiet, są cykliczne, powtarzające, niezależnie od cyklu miesiączkowego, lokalizują się najczęściej w okolicach kostek (ich leczenie obejmuje: ograniczenie spożycia soli, odpoczynek, unikanie pozycji stojącej, używanie pończoch przeciwobrzękowych). Obrzęk związany z reakcją alergiczną jest skutkiem miejscowego działania histaminy i prostaglandyn, najczęściej ustępuje samoczynnie po ustaniu ekspozycji na alergen. Przy niedoczynności tarczycy najczęściej obrzęki występują wokół podudzi i w okolicy oczodołów. Charakterystyczną odmianą obrzęków dla choroby tarczycy jest obrzęk śluzowaty (choroba Gulla), który powstaje na skutek akumulacji mukopolisacharydów w skórze, tkance podskórnej i wokół organów wewnętrznych (obejmuje również dłonie i stopy). Klinicznie manifestuje się pogrubieniem rysów twarzy, powiększeniem języka i zmianą barwy głosu. Opuchnięte kostki są częstą przypadłością zgłaszaną podczas ciąży. Ich przyczynami są: utrudniony powrót żylny ograniczony przez wzrastający płód, działanie estrogenów, zwiększenie objętości krwi podczas ciąży. Obrzęki przedmiesiączkowe występują zazwyczaj w okolicy kostek i są spowodowane działaniem estrogenów, występują cyklicznie. Obrzęki dłoni i stóp mogą być również spowodowane rozszerzeniem naczyń włosowatych przy długotrwałym wysiłku. Polecane dla Ciebie kapsułki, żylaki zł zestaw, kapsułki, żel, żylaki, naczynka zł żel, naczynka, zmęczenie, bez parabenów zł tabletka, niedobór witamin, niedobór minerałów zł Kiedy iść do lekarza z opuchniętymi kostkami? Leczenie spuchniętych kostek Przy utrzymujących się przez dłuższy czas obrzękach – zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Powszechny symptom, jakim są spuchnięte kostki może mieć poważne podłoże kliniczne, dlatego tak ważne jest, aby nie bagatelizować problemu. Leczenie obrzęków obejmuje przede wszystkim leczenie choroby będącej ich przyczyną. Leczenie obrzęków limfatycznych obejmuje: uniesienie kończyny leczenie uciskowe – kompresjoterapia stosowanie środków zapobiegających zakażeniu wyrównanie niedoborów białkowych. Jakie badania zrobić przy spuchniętych kostkach? Jeżeli obrzęk kostek jest związany z urazem lub przeciążeniem warto wykonać badania obrazowe w celu wykluczenia złamania i dalszej diagnostyki innych przyczyn ortopedycznych (skręcenie, zwichnięcie, zerwanie więzadeł lub włókien mięśniowych) – RTG, USG. Przy współistnieniu innych objawów sugerujących występowanie niewydolności serca (duszność, męczliwość, zmiany osłuchowe, powiększenie wątroby, sinica, nykturia) – stężenie peptydów natriuretycznych w osoczu, morfologia, EKG, RTG klatki piersiowej, echokardiografia, w uzasadnionych przypadkach próba wysiłkowa. Przy podejrzeniu zespołu nerczycowego (objawy: symetryczne obrzęki, zmęczenie, pienienie się moczu, bóle głowy, brzucha) – badanie ogólne moczu, utrata dobowa białka z moczem, proteinogram. W przypadku podejrzenia marskości wątroby (objawy: osłabienie, zmniejszenie masy ciała, wygląd „kasztanowego ludzika”, wodobrzusze, głowa meduzy – efekt wytworzenia krążenia obocznego, żółtaczka, żylaki przełyku, teleangiektazje, pajączki naczyniowe na skórze, rumień dłoniowy) warto wykonać: morfologię, AST, ALT, ALP, GGTP, USG jamy brzusznej. Przy występowaniu obrzęków z niedożywienia trzeba zbadać poziom albumin, przeprowadzić wywiad żywieniowy i dokonać pomiaru masy ciała. Przy podejrzeniu niewydolności zastawek żylnych i żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej - USG Doppler, poziom D-dimerów. Z kolei przy podejrzeniu niedoczynności tarczycy – TSH, FT3, FT4, przeciwciała anty-TPO. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Ból trzustki – objawy i przyczyny, jak boli trzustka? Trzustka jest narządem gruczołowym położonym w górnej części jamy brzusznej. Pełni ona w organizmie bardzo ważną funkcję – odpowiedzialna jest za produkcję soku trzustkowego, który ma w swym składzie enzymy regulujące procesy trawienne, jak również wytwarza ona insulinę i glukagon, czyli hormony wpływające na utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy. Najczęstszą dolegliwością, którą odczuwamy przy zaburzonej pracy i chorobach trzustki, jest ból. Jakie zatem przyczyny mogą powodować ból trzustki? Pierwsza pomoc przy zawale Zawał mięśnia sercowego to martwica mięśnia sercowego spowodowana jego niedokrwieniem na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej doprowadzającej krew do serca. Do zawału mięśnia sercowego dochodzi najczęściej na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej przez blaszkę miażdżycową. Do zawału zdecydowanie częściej dochodzi u mężczyzn niż u kobiet, zwykle dotyka on osoby po 40 roku życia. Czkawka – przyczyny i leczenie Czkawka (łac. singultus) w większości przypadków bywa zjawiskiem całkowicie fizjologicznym oraz powszechnym. Jednakże uporczywa czkawka, która utrudnia funkcjonowanie, może być objawem chorób układu trawiennego i nerwowego. Z tego względu, mimo pozornie błahego charakteru, nie należy jej lekceważyć, a przy występowaniu innych niepokojących objawów koniecznie należy skonsultować się ze specjalistą. Czym jest czkawka? Co może oznaczać? Jak się jej pozbyć? Odpowiadamy w poniższym artykule. Paranoja indukowana (Folie a deux) – na czym polega zaburzenie psychiczne znane z filmu „Joker 2”? Wszystko wskazuje na to, że fabuła powstającego filmu „Joker 2" zbudowana zostanie wokół zaburzenia zwanego paranoją indukowaną (folie a deux). Znajomość objawów i charakterystyki tej przypadłości pozwala przewidzieć, o czym będzie opowiadała kontynuacja kinowego przeboju z 2019 roku. Pęknięty ząb – co robić, jak się leczy? Do najczęstszych przyczyn pęknięć zębów należą wady zgryzu, bruksizm, nagryzienie twardego przedmiotu. Uraz pojawia się także jako powikłanie leczenia kanałowego. Pęknięcie może dotyczyć korony zęba, ale też korzenia. Najczęstsze jest to pęknięcie poprzeczne (wzdłuż). Terapia polegW innych sytuacjach konieczne może być leczenie kanałowe czy nawet usunięcie zęba Ból po prawej stronie brzucha – co może oznaczać? Ból brzucha po prawej stronie to objaw wielu dolegliwości, które mogą dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. W zależności od jego lokalizacji i typu będzie świadczył o różnych problemach. Co może powodować ból po prawej stronie brzucha? Hipertermia (przegrzanie) organizmu – objawy, przyczyny, pierwsza pomoc Fala upałów przetaczająca się nad krajem sprzyja wystąpieniu hipertermii. Do przegrzania organizmu dochodzi na skutek zaburzenia mechanizmów termoregulacji i niemożności oddania wytworzonego przez organizm ciepła. Szczególnie narażone na jego wystąpienie są noworodki i osoby starsze. Jak rozpoznać hipertermię? I jak wygląda pierwsza pomoc w przypadku podejrzenia udaru cieplnego?

Problem przesuszonej skóry zwykle jest bardzo uciążliwy, prowadzi do takich dolegliwości jak łuszczenie, pieczenie czy swędzenie. Przesuszona skóra jest szczególnie problematyczna w okolicy stóp, gdzie powstawać mogą liczne zrogowacenia, modzele czy bolesne i nieestetyczne pęknięcia w okolicach pięt. Sucha skóra stóp wymaga optymalnej pielęgnacji oraz zabiegów, które skutecznie zapobiegną powstawaniu zrogowaceń na stopach. Bezpośrednią przyczyną przesuszenia skóry stóp jest nieodpowiednia praca gruczołów potowych lub ich całkowity zanik. Dodatkowo, problem ten może być związany z różnymi schorzeniami i czynnikami. Za najczęstsze przyczyny problemu z suchą skórą podaje się: zaburzenia mikrokrążenia, uszkodzenia naczyń krwionośnych, choroby organizmu takie jak cukrzyca, zaburzenia gospodarki hormonalnej organizmu, choroby tarczycy, nieodpowiednia pielęgnacja stóp, stosowanie niewłaściwych kosmetyków, zbyt niska częstotliwość złuszczania naskórka i stosowania kremów nawilżających, przesuszenie skóry jest również jednym z następstw naturalnego procesu starzenia się organizmu. Dolegliwości suchej skóry stóp nie należy bagatelizować. Brak odpowiedniego nawilżenia powoduje w efekcie powstawanie zrogowaceń, nagniotków i modzeli, a także jest przyczyną pękającej skóry na stopach, której może towarzyszyć krwawienie i rozwój stanów zapalnych. Dodatkowo przesuszona skóra jest także powodem nieestetycznego wyglądu stóp, który jest szczególnie ważny w przypadku pory letniej, kiedy stopy są często odsłaniane. Powinno się leczyć suchą skórę, przyczyny oraz objawy, nie zapominając o żadnym z aspektów. Ważne jest zarówno zwalczanie symptomów, jak również leczenie schorzeń, które je powodują oraz zastosowanie odpowiedniej pielęgnacji. Profilaktyka i zabiegi na suchą skórę stóp Osoby cierpiące na przesuszoną skórę stóp powinny być pod stałą opieką podologa. W naszym gabinecie oferujemy konsultacje oraz zabiegi przeznaczone dla pacjentów zmagających się z suchą skórą stóp. Leczenie należy zacząć przede wszystkim od zabiegów usunięcia powstałych modzeli i zrogowacenia na stopach, których nie da się zredukować domowymi sposobami. W naszym gabinecie oferujemy pacjentom także optymalne złuszczenie naskórka i wygładzenie powierzchni skóry stóp. Najważniejsze jest jednak dobranie odpowiednich preparatów, które będą działały regenerująco na powstałe pęknięcia i urazy, a także optymalnie nawilżą skórę. Nawet pojedynczy zabieg na suchą skórę stóp może przynieść pożądane efekty. Jednak w przypadku osób cierpiących na przesuszenie skóry w dużym stopniu, konieczne będzie przeprowadzenie większej ilości zabiegów w gabinecie, niezbędne będą także wizyty kontrolne. Domowa pielęgnacja suchej skóry stóp Aby uniknąć przesuszenia oraz problemu pękającej skóry na stopach i towarzyszących temu komplikacji, oprócz odpowiednich zabiegów w gabinecie podologicznym niezmiernie ważna jest również odpowiednia pielęgnacja i higiena stóp w domu. Podczas wizyty podolog dobiera odpowiednie preparaty oraz ustala częstotliwość wykonywania poszczególnych zabiegów pielęgnacyjnych, które nie tylko wzmocnią działanie tych wykonanych w gabinecie, ale dodatkowo nawilżą skórę i pomogą uniknąć powracającego problemu rogowacenia naskórka i pękania skóry. Niezwykle ważne jest również to, aby pacjent zgłosił się do specjalisty w celu leczenia przyczyny problemu, na przykład cukrzycy, czy chorób tarczycy, aby w pełni wyeliminować problem przesuszonej skóry. Michał Droszcz

Fot: Robert Przybysz / Sucha skóra, niezależnie od tego, czy występuje na twarzy, rękach czy stopach, potrafi być dokuczliwą dolegliwością. Choć sama w sobie nie stanowi zagrożenia, to potrafi swędzieć, łuszczyć się i brzydko wyglądać. Sucha skóra – najczęstsze przyczyny i sposoby zapobiegania Sucha skóra może pojawiać się w każdym miejscu, choć problem ten dotyczy najczęściej twarzy, dłoni i stóp. Często odpowiedzialne są za nią czynniki zewnętrzne – pogoda, powietrze, klimatyzacja, używane kosmetyki czy detergenty. Nie na wszystkie przyczyny można mieć wpływ i wówczas pozostaje odpowiednie nawilżanie skóry. Jakie zabiegi dla suchej skóry są najlepsze? Dowiesz się tego z naszego filmu Zobacz film: Zabiegi dla skóry suchej. Źródło: Klinika urody. Sucha skóra może powstawać jako efekt nieprawidłowej diety i związanych z nią niedoborów. Przede wszystkim należy spożywać odpowiednią ilość płynów – najlepiej niegazowanej wody źródlanej i mineralnej. 1,5 l płynów to minimalna objętość, którą powinna wypijać dorosła osoba prowadząca umiarkowany tryb życia. W przypadku dużej aktywności fizycznej lub wysokich temperatur zapotrzebowanie na wodę może się jednak zwiększać nawet do 4–5 l. Należy pamiętać, że nie wszystkie płyny nawadniają organizm – wysokosłodzone napoje i alkohol mogą działać na odwrót. Wbrew powszechnej opinii badania nie potwierdziły odwadniającego działania kawy. Ponadto w diecie powinna znaleźć się odpowiednia ilość: witaminy C – zwiększa produkcję kolagenu, witamin z grupy B – wpływają na nawilżenie skóry, witaminy E – jest potrzebna do produkcji kolagenu i chroni przed promieniowaniem UV, witaminy A – odpowiada za nawilżenie skóry, jej niedobór objawia się łuszczeniem i zajadami. Bardzo ważne jest również spożywanie odpowiedniej ilości zdrowych tłuszczów, najlepiej tłoczonych na zimno olejów roślinnych oraz ryb morskich. Zobacz film: Odżywcze oleje do skóry. Źródło: 36,6 Sucha skóra twarzy Skóra twarzy jest szczególnie wyeksponowana i przez to podatna na zewnętrzne niszczące czynniki, takie jak mróz, promienie słoneczne i powietrze wysuszone przez klimatyzator. Bywa jednak, że przyczyną suchej skóry na twarzy są nieodpowiednio dobrane kosmetyki. Jeżeli taki stan utrzymuje się pomimo intensywnego nawilżania, to warto udać się do specjalisty, który pomoże dobrać odpowiednie preparaty do skóry. Sucha skóra pod oczami Pod oczami znajduje się najcieńsza warstwa skóry, która dodatkowo nie zawiera gruczołów łojowych, przez co jest wyjątkowo narażona na czynniki zewnętrzne i przesuszenie. Niedobory snu, używki, intensywne stosowanie płynów do demakijażu często pogarszają jej stan. Sucha skóra pod oczami często jest poważnym problemem estetycznym, ponieważ wizualnie dodaje człowiekowi lat. Walcząc z nią, należy dbać o codziennie nawilżanie tej okolicy. Warto wybrać odpowiedni krem pod oczy i nakładać jego grubą warstwę codziennie przed snem. Jak zadbać o skórę twarzy po wakacjach? Dowiesz się tego z naszego filmu Zobacz film: Jakie zabiegi do twarzy wybrać po wakacjach? Źródło: 36,6. Sucha skóra wokół ust Sucha skóra wokół ust najczęściej jest spowodowana niedoborami witaminy A. Jest to spotykane u kobiet stosujących restrykcyjne diety odchudzające zawierające mało tłuszczy. Witamina A znajduje się w dużych ilościach w maśle, wątrobie, tranie, morskich rybach, ziemniakach, marchewce, jarmużu, szpinaku i dyni. Przyswaja się ona w obecności tłuszczy. Zmiany na skórze wokół ust, szczególnie zajady, często są pochodzenia grzybiczego. Należy wówczas stosować odpowiednie maści i suplementować witaminy z grupy B. Często do spierzchnięcia ust dochodzi również na skutek warunków atmosferycznych, szczególnie jeżeli oblizuje się je na mrozie. Zimą powinno stosować się pomadkę ochronną lub krem. Silnie popękanym ustom przyjdzie na ratunek maseczka z miodu. Zobacz film: Pielęgnacja skóry - domowe kosmetyki. Źródło: W dobrym stylu Sucha skóra na łokciach i kolanach Sucha skóra na łokciach lub kolanach, szczególnie gdy przybiera ciemny kolor, jest objawem chorób tarczycy. Jeżeli dolegliwość taka utrzymuje się przez dłuższy czas, warto sprawdzić poziomy hormonów. Przesuszenie w tych miejscach może wywołać nieprzyjemne swędzenie, dlatego powinno się używać mocno nawilżających środków – w tym przypadku również może pomóc maść tranowa. Sucha skóra na stopach Sucha skóra na stopach latem jest nieprzyjemnym problemem estetycznym, za to zimą, gdy często dochodzi do nasilania problemów, może być wręcz bolesna – przesuszone pięty pękają. Najlepszym sposobem jest wieczorne moczenie stóp i nakładanie na nie na noc grubej warstwy nawilżających maści lub kremów. Warto zainwestować w specjalne skarpety, które chronią przed ścieraniem się kremu. Jeżeli problem się zaostrza, z pomocą przyjdzie kosmetyczka lub podolog. Aby zadbać odpowiednio o skórę należy być systematycznym. Zobaczcie, co polecają lekarze: Zobacz film: Systematyczna pielęgnacja skóry to podstawa. Jak dbać o skórę twarzy? Źródło: Dzień Dobry TVN Sucha skóra na ciele – domowe sposoby Zdarza się, szczególnie zimą, że skóra na całym ciele staje się przesuszona, co może wywoływać nieprzyjemne swędzenie lub uczucie ciągnięcia. Jeżeli stosowane balsamy i kremy nawilżające nie poprawiają sytuacji, warto zastosować domowe sposoby na suchą skórę: kąpiel z dodatkiem oliwy z oliwek lub oleju roślinnego, kąpiel z dodatkiem mleka, kąpiel z rozgotowanym płatkami owsianymi lub słomą owsianą, kąpiel z dodatkiem krochmalu, nawilżanie ciała oliwą z oliwek, domowe maseczki z banana, awokado, jabłek, żółtka czy płatków owsianych, nawilżanie skóry żelem aloesowym, maseczki z jogurtu lub kwaśnego mleka. Zobacz film: Domowa maseczka ujędrniająca skórę. Źródło: Klinika urody.

Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2014-06-29 16:38:47 Markadia Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-03-25 Posty: 3,822 Temat: Sucha skóra na nogach. Mam bardzo sucha skórę na podudziach z przodu,nie wiem z jakiego kapieli bardzo mi sie łuszczy i wygląda jak posypana oliwką dla dzieci ale pomaga na może być tego powód i co zrobic żeby temu zaradzić? "Podziwiać należy wielkie czyny a nie wielkie słowa" 2 Odpowiedź przez 2014-07-15 08:27:00 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-15 Posty: 4 Odp: Sucha skóra na sobie glicerol 86%, mi tak pomógł na bardzo suchą i popękaną skórę pięt, więc myślę że powinno i Tobie pomóc 3 Odpowiedź przez PodPseudonimem 2014-07-15 09:36:36 PodPseudonimem Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-11-01 Posty: 813 Wiek: ...dzieści parę Odp: Sucha skóra na olej kokosowy. Też miałam problem z masakrycznie przesuszoną skórą, ale olej działa cuda 4 Odpowiedź przez klementynkowa 2014-07-18 15:37:06 klementynkowa Tajemnicza Lady Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-09 Posty: 94 Odp: Sucha skóra na shea. Utrzymuje się długo na ciele, ale uwaga na ubrania. 5 Odpowiedź przez Mania91 2014-07-25 23:59:51 Mania91 O krok od uzależnienia Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-14 Posty: 68 Odp: Sucha skóra na ja Ci polecam olejek arganowy Dużo osób pisało już gdzieś o jego właściwościach, ale naprawdę dobrze nawilża i do tego szybko się wchłania 6 Odpowiedź przez Bateria 2014-08-03 22:28:39 Bateria Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-22 Posty: 19 Odp: Sucha skóra na arganowy, masło shea, kremy z serii Iwostin są bardzo skuteczne. Bez względu na to co się wybierze, najważniejsza jest systematyczność używania. 7 Odpowiedź przez botozlakobietabyla 2014-08-04 16:26:30 botozlakobietabyla Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-15 Posty: 48 Odp: Sucha skóra na nogach. Bateria napisał/a:Olejek arganowy, masło shea, kremy z serii Iwostin są bardzo skuteczne. Bez względu na to co się wybierze, najważniejsza jest systematyczność na maasło shea wkrapiam olejek arganowy 8 Odpowiedź przez pavlova 2014-08-06 20:54:23 pavlova Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-08-06 Posty: 8 Wiek: 27 Odp: Sucha skóra na a co sądzicie o oleju kokosowym nie tylko do skóry ale też do suchych włosów? 9 Odpowiedź przez iris_under_the_snow 2014-08-11 09:52:52 Ostatnio edytowany przez iris_under_the_snow (2014-08-11 09:57:04) iris_under_the_snow Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-21 Posty: 6 Odp: Sucha skóra na kokosowy nakładany na włosy daje fantastyczny efekt najlepiej jest nakładać na mokre włosy na noc i rano umyć...taki zabieg najlepiej wykonywać 2 razy w tygodniu...poprawę widać po dwóch zabiegach przy najmniej u mnie tak było 10 Odpowiedź przez Mania91 2014-09-09 17:54:50 Mania91 O krok od uzależnienia Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-14 Posty: 68 Odp: Sucha skóra na są też masła do ciała, ja mam takie z awokado, olejem koksowym i masłem karite z bielendy, świetnie nawilża, a do tego super pachnie 11 Odpowiedź przez Mala__Di 2014-09-30 09:19:48 Mala__Di Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-10-27 Posty: 23 Odp: Sucha skóra na spróbuj olejku z migdałów? 12 Odpowiedź przez Mania91 2014-10-02 00:07:30 Mania91 O krok od uzależnienia Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-14 Posty: 68 Odp: Sucha skóra na nogach. Mala__Di napisał/a:Może spróbuj olejku z migdałów?A gdzie można kupić taki olejek? Słyszałam też że olej kokosowy świetnie nawilża, ale jeszcze sama go nie próbowałam... 13 Odpowiedź przez anuleczka234 2014-11-25 12:19:46 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2014-11-25 12:53:20) anuleczka234 Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-10-22 Posty: 7 Odp: Sucha skóra na używać płynow do kąpieli, ale nie wszystkie są dobre tez mi się strasznie wysuszała skóra w szczególności właśnie na nogach, odkąd zakupiłam płyn do kąpieli spam ten problem zniknął, płyn świetnie nawilża skórę i nie podrażnia 14 Odpowiedź przez AnnaMaj 2014-11-30 10:45:07 AnnaMaj Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-11-30 Posty: 3 Odp: Sucha skóra na że przydał by się jakiś krem z mocznikiem. Produkty tego typu nie są zbyt przyjemne w użytkowaniu (są bardzo tłuste) ale za to skuteczne. Zrobisz sobie kilka razy maskę na nogi i będzie ok. 15 Odpowiedź przez Lucyme 2014-12-02 17:37:27 Lucyme Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zawód: wolny Zarejestrowany: 2014-01-20 Posty: 116 Wiek: 30 Odp: Sucha skóra na polecam balsam do ciała i twarzy firmy Cetaphil. Ma on najwyższe z dermokosmetyków stężenie gliceryny, która silnie wiąże wodę. A co za tym idzie skóra tak szybko się nie przesusza. Ważne jest też przy suchej skórze picie dużej ilości płynów. 16 Odpowiedź przez bluepearl 2014-12-05 13:42:47 bluepearl Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-02-01 Posty: 511 Odp: Sucha skóra na co o nim pisałam. Podpisuję się obiema rękami. Z emulsją do mycia tworzy dla mnie duet doskonały, serio. 17 Odpowiedź przez Kapsaicyna 2014-12-23 14:50:32 Kapsaicyna Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-05-22 Posty: 118 Wiek: 26 Odp: Sucha skóra na się zgadzam zaczęłam używać Cetaphilu przez moje problemy z suchą skórą twarzy poleciła mi go kiedyś dermatolog a potem znajoma. Także skusiłam się na kupno zarówno balsamu do twarzy i ciała oraz emulsji miceralnej powiem że używam obu do dziś emulsja świetnie spisuje się dla mojej twarzy którą często różnego rodzaju kremy po prostu uczulają a balsam świetnie nawilża suchą skórę nóg zwłaszcza po goleniu ale używam go również na ręce 18 Odpowiedź przez Iris7 2014-12-23 14:57:07 Iris7 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-07-08 Posty: 1,779 Odp: Sucha skóra na nogach. AnnaMaj napisał/a:Myślę, że przydał by się jakiś krem z mocznikiem. Produkty tego typu nie są zbyt przyjemne w użytkowaniu (są bardzo tłuste) ale za to skuteczne. Zrobisz sobie kilka razy maskę na nogi i będzie dokładnie o tym samym. Krem z mocznikiem jest bardzo byłoby zrobić najpierw (np podczas kąpieli) delikatny peeling, a potem posmarować kłopotliwe miejsce tym kremem. 19 Odpowiedź przez malwincia83 2014-12-23 20:29:32 malwincia83 Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-12-23 Posty: 22 Odp: Sucha skóra na byłaś u dermatologa? 20 Odpowiedź przez farfocles 2014-12-28 13:47:53 farfocles Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-09-28 Posty: 127 Odp: Sucha skóra na z dermatologiem na pewno byłaby wskazana albo wizyta u dobrej kosmetyczki Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Spis treści Objawy suchej skóry na dłoniach Przyczyny suchej skóry na dłoniach Co robić z suchą skórą na dłoniach? Zabiegi na suchą skórę dłoni Sucha skóra na dłoniach u dziecka Objawy suchej skóry na dłoniach Sucha skóra na dłoniach objawia się przede wszystkim wspomnianą suchością. Takie dłonie są nieprzyjemne w dotyku: szorstkie, chropowate, a w dodatku nieestetycznie wyglądają i zaczepiają się o rajstopy oraz o inne delikatne tkaniny. Z suchych dłoni może schodzić skóra, co sprawia, że osoby dotknięte tą przypadłością zakrywają dłonie, wstydząc się ich. Suche dłonie mogą powodować świąd, pieczenie, a nawet ból, wywołany ciągłym drapaniem się. Na suchej skórze dłoni mogą się też pojawiać zaczerwienienia, plamy, a nawet rany, które trudno się goją. Dolegliwości związane z suchą skórą dłoni pojawiają się przede wszystkim w porze zimowej, czyli w sezonie grzewczym. Poza tym w tym czasie częściej nasze dłonie są narażone na zimno, wiatr, a nawet mróz. Latem z kolei dłonie mogą ulec wysuszeniu od słońca. Sucha skóra dłoni to kłopot, który dotyka nie tylko osoby dorosłe, ale także dzieci. Na szczęście, jeśli nie stanowi to syndromu chorobowego, suchość dłoni można zwalczyć odpowiednią pielęgnacją, dobrymi kosmetykami i zabiegami. Przyczyny suchej skóry na dłoniach Skąd się bierze sucha skóra na dłoniach? Przyczyny tej dolegliwości mogą być bardzo różnorodne: od czynników zewnętrznych, poprzez choroby toczące się w organizmie, aż po kwestie dziedziczne. Sucha, pękająca skóra na dłoniach występuje po częstym kontakcie z wodą, detergentami, wysuszającymi kosmetykami i maściami oraz chemikaliami. Skóra dłoni może się wysuszać od mrozu, wiatru, a także słońca. Ponadto na skórę niekorzystnie działa klimatyzacja oraz ogrzewanie, które ją wysuszają. Wysuszona skóra dłoni może być także wynikiem chorób skórnych, takich jak atopowe zapalenie skóry, egzema, czy łuszczyca. Poza tym za takim objawem mogą stać poważniejsze schorzenia, jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy oraz dolegliwości związane z nerkami. Skóra dłoni może być sucha, ponieważ odziedziczyliśmy taką przypadłość po przodkach. Może też mieć związek z wiekiem: im jesteśmy starsi, tym nasza skóra ma mniej wilgoci i warstwy lipidowej, przez co wysycha. Skóra na dłoniach jest sucha z powodu niewłaściwej pielęgnacji (np. zbyt mocne tarcie dłoni ręcznikiem, czy długie, gorące kąpiele), a także ubogiej diety (w której brakuje witamin z grupy B, A, E i C oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych). Co robić z suchą skórą na dłoniach? Sucha skóra na kostkach dłoni, palcach, wierzchu dłoni, czy wokół paznokci to problem, z którym można sobie poradzić. W pierwszej kolejności należy dotrzeć do jądra problemu i spróbować go czynnikiem wywołującym efekt suchej skóry dłoni nie jest jakieś schorzenie, które należy leczyć u specjalisty, warto jest wypróbować odpowiednią pielęgnację skóry dłoni, polegającą na myciu ich w letniej wodzie, delikatnym osuszaniu, używaniu nawilżających preparatów, regularnym peelingowaniu oraz stosowaniu maseczek odżywczych na dłonie. Podczas zmywania, sprzątania i innych domowych czynności, kiedy ma się kontakt z wodą i silnymi detergentami, powinno się ochraniać dłonie rękawicami (np. gumowymi, foliowymi, lateksowymi, itp.). Dobrze jest wybierać kosmetyki do dłoni, które będą świetnie nawilżały skórę. W składzie takich środków nie powinno zabraknąć takich komponentów jak tłuszcze (np. gliceryna, parafina, wazelina, oleje roślinne), nawilżacze (np. mocznik lub kwas hialuronowy), witaminy (A, E) oraz substancje łagodzące (np. alantoina, D-panthenol). Sucha, pękająca skóra na palcach dłoni oraz w innych częściach dłoni lubi solidne natłuszczenie na noc oraz okrycie bawełnianymi rękawiczkami kosmetycznymi. Po kilku godzinach skóra dłoni staje się miękka, gładka i lśniąca. Zabiegi na suchą skórę dłoni Wysychająca skóra na dłoniach może być zwalczana w drodze profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. Należy do nich kąpiel parafinowa. Polega ona na zastosowaniu peelingu, następnie na nałożeniu balsamu nawilżającego oraz zanurzeniu dłoni w ciepłej parafinie. Ten ostatni etap powtarza się kilkakrotnie, za każdym razem zwiększając temperaturę parafiny. Na koniec na dłonie nakłada się rękawice frotte. Skóra dłoni po takim zabiegu jest zregenerowana i wygładzona przez co najmniej kilka dni. Sucha, popękana skóra na dłoniach najprawdopodobniej przestanie nas dręczyć po zastosowaniu maski woskowej. Ta odżywcza maska zawiera takie składniki jak: dobroczynne olejki, kwasy organiczne, zioła oraz flawonoidy, które po nałożeniu na dłonie, owinięte gazą, okrywa się foliowymi rękawicami i np. ciepłym ręcznikiem. Dłonie dzięki temu stają się nawilżone, natłuszczone i odporne na negatywne działanie czynników zewnętrznych. Sucha skóra na dłoniach u dziecka A z czego może wynikać sucha skóra na dłoniach u dziecka? Właściwie powody pojawienia się tej dolegliwości u maluchów mogą być takie same jak u osób dorosłych. Najczęściej jednak jest to spowodowane kontaktem z suchym, ciepłym (lub wręcz gorącym) powietrzem w zamkniętych pomieszczeniach oraz z mrozem, wiatrem i silnym słońcem. Sucha, czerwona skóra na dłoniach u dziecka może być też wynikiem niewłaściwej pielęgnacji. Rączki powinno się myć często, ale w letniej wodzie, przy użyciu delikatnych środków myjących. Należy je osuszać po myciu, nie trzeć. Małe dłonie także wymagają smarowania odpowiednimi preparatami: nawilżającymi oraz ochronnymi. Na ranki, spowodowane wysuszeniem skóry, warto jest stosować środek odkażający. W momencie kiedy na dworze pojawiają się pierwsze jesienne chłody, trzeba zakładać rękawiczki. Takie rękawice powinny być odporne na wilgoć i przyjemne w zetknięciu się ze skórą. Poza tym trzeba pamiętać, że należy je często prać, by nie przenosić bakterii. Bibliografia Martini Marie, Kosmetologia i farmakologia skóry, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014, I, ISBN 9788320045482. Grigore Adina, Szczęśliwa skóra. Naturalny program domowej ekopielęgnacji, Galaktyka, 2015, ISBN 978-83-7579-439-7. Oceń artykuł (liczba ocen 0) Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

Spuchnięte stopy, kostki i łydki mogą być objawem wielu schorzeń. Najczęściej ich przyczyna tkwi w naszym stylu życia; praca siedząca lub stojąca, nieodpowiednio dobrana dieta, nadwaga, a także czynniki genetyczne, mogą sprzyjać pojawianiu się opuchlizny. Puchnięcie nóg może także wskazywać na poważne nieprawidłowości w funkcjonowaniu naszego organizmu, dlatego wymaga sprawdzenia stanu zdrowia i podjęcia ewentualnego leczenia, które pomoże zredukować obrzęki. Obrzęk kostek w obydwu nogach może być objawem zastoju krwi, wskazywać na obrzęk limfatyczny. Nie wolno go lekceważyć, bo w ten sposób objawia się również nagła niewydolność żylna. Dlaczego kostki puchną? Opuchnięte kostki nóg mogą być spowodowane przez: choroby układu moczowego zaburzenia odpływu limfy niedoczynność tarczycy niewydolność serca zbyt wysokie ciśnienie krwi Przyczyną opuchlizny może być także obrzęk naczyń limfatycznych i inne choroby układu krążenia. Dlaczego mam spuchnięte nogi? Do powstania obrzęków może dojść także w upalne dni. W tym czasie szczególnie należy dbać o właściwe nawodnienie organizmu i pilnować picia wody. Zbyt mała ilość może doprowadzić do odwodnienia organizmu, które objawia się między innymi obrzękami. Jeśli chcemy sprawdzić, czy nie jesteśmy odwodnienie, należy wykonać test, uciskając skórę palce. Jeśli długo wraca do pierwotnego koloru, oznacza to, że pijemy zbyt mało wody. Nagromadzenie płynów w tkankach może pojawić się również na skutek zbyt intensywnego wysiłku fizycznego, np. wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej lub stojącej. U kobiet za obrzęki nóg często odpowiadają zaburzenia hormonalne lub zaburzenia krążenia żylnego. Obrzęk nóg a obrzęk limfatyczny Czy każda opuchlizna kostek jest spowodowana obrzękiem limfatycznym? Nie. Niekiedy do powstania obrzęków dochodzi na skutek nadmiernego zmęczenia nóg. Po intensywnej pracy fizycznej czy dużym wysiłku albo wielogodzinnym staniu (np. w pracy) nogi są zmęczone i mogą stać się opuchnięte. W takiej sytuacji dobrze jest dać im odpocząć i przynajmniej 15 minut poleżeć z kostkami w górze. To pozwala poprawić krążenie. Obrzęk limfatyczny powstaje wtedy, gdy mówimy o przewlekłym, a nie jednorazowym powstawaniu obrzęków. Może on dotyczyć nie tylko nóg, ale również i rąk. Jeśli dochodzi do zastoju limfy, a płyn tkankowy nie spływa do naczyń tak jak powinien, pojawia się obrzęk rąk i nóg. Opuchnięte kostki w ciąży Obrzęk kostek to typowo kobieca dolegliwość, która nasila się w okresie ciąży. Wówczas, nawet krótkotrwałe siedzenie w jednej pozycji, może spowodować, że stopy oraz kostki zaczną puchnąć. Rozwiązaniem problemu najczęściej jest położenie się z nogami ułożonymi na poduszkach, aby krew mogła swobodnie krążyć. W celu uniknięcia dolegliwości trzeba pamiętać o noszeniu luźnej odzieży, częstej zmianie pozycji, krótkiej gimnastyce i rozprostowaniu kończyn podczas przerwy w pracy lub prowadzenia samochodu, a także o rezygnacji z chodzenia w butach na wysokim obcasie. Niestety, ale chodzenie na wysokich obcasach, nie tylko w czasie ciąży, sprzyja powstawaniu obrzęków. Nienaturalne ułożenie stopy oraz obciążenie stawów mogą powodować ból i opuchliznę. Obrzęk kostek może być także pierwszym objawem problemów z krążeniem i żylaków, które początkowo nie muszą być widoczne na skórze w postaci „pajączków” oraz sinoniebieskich, wypukłych żył. Co jeszcze powoduje obrzęki w okolicy kostek? Obrzęki kostek a odwodnienie Przyczyną puchnięcia kostek jest także odwodnienie organizmu, które sprawia, że krążąca w naczyniach krwionośnych krew staje się gęsta. Aby uniknąć obrzęków oraz związanego z nadmierną gęstością krwi nadciśnienia i problemów z krążeniem, konieczne jest zwiększenie ilości wypijanej wody do minimum 1,5 litra w ciągu doby. Zaburzenia krążenia krwi w obrębie kończyn dolnych mogą być także spowodowane siedzeniem z nogą założoną na nogę oraz nadmierną masą ciała. Zagrożenia, które za sobą niosą, są na tyle duże, że podejrzewając u siebie kłopoty z krążeniem, trzeba zdecydować się na szybką konsultację lekarską, bo niegroźne z pozoru obrzęki mogą być pierwszym objawem choroby zakrzepowej oraz niewydolności żylnej. W przypadku problemów z krążeniem często objawem towarzyszącym obrzękom jest drętwienie nóg. Obrzęki kostek a choroby nerek Obrzęki w okolicy kostek są często objawem nieprawidłowego funkcjonowania nerek. W początkowym stadium niewydolności tego narządu nie muszą dokuczać nam żadne inne dolegliwości. Ból nerek oraz inne charakterystyczne objawy np. mocznicy lub zapalenia nerek pojawiają się dopiero w późnym stadium choroby i często są na tyle nieswoiste, że mogą przez dłuższy czas być mylnie diagnozowane. Opuchlizna kostek pojawia się także przy nawracających infekcjach układu moczowego. Mogą one również wskazywać na problemy z nerkami. Obrzęki kostek a zaburzenia hormonalne Problemy z gospodarką hormonalną też mogą objawiać się opuchlizną kostek. Towarzyszy ona zaburzeniom w funkcjonowaniu tarczycy czy niedoczynności tarczycy. Czynnikiem wpływającym na pojawienie się opuchlizny może być także antykoncepcja hormonalna i kuracja stosowana w czasie klimakterium. Obrzęki nóg pojawiają się również w okresie ciąży, gdy w organizmie kobiety zachodzi prawdziwa burza hormonalna. W takiej sytuacji należy dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu, nie unikać aktywności fizycznej, za to zrezygnować z siedzącego trybu życia. Obrzęki kostek a choroby serca Choroby serca również mogą być przyczyną puchnięcia kostek. Opuchlizna kończyn dolnych jest tutaj jednym z wielu objawów choroby i najczęściej pojawia się u osób w podeszłym wieku oraz osób otyłych, u których rozwinęły się już inne schorzenia związane z nadmiarem kilogramów, np. cukrzyca, nadciśnienie oraz miażdżyca. Opuchnięte kostki nie muszą jedynie świadczyć o tym, że szkodzi nam siedzący tryb życia lub zbyt dużo stoimy w pracy. Warto wiedzieć, że dodatkowym czynnikiem powodującym obrzęki jest także stosowanie niektórych leków oraz zespół napięcia przedmiesiączkowego, któremu mogą także towarzyszyć obrzęki dłoni oraz twarzy. Opuchnięte kostki a inne schorzenia Opuchnięte kostki, a także twarz czy ręce mogą wskazywać na problemy z funkcjonowaniem tarczycy. Choroby tarczycy (głównie niedoczynność tarczycy) powodują gromadzenie się wody w organizmie. W przypadku wystąpienia dodatkowych objawów wskazujących na problemy z gruczołem dokrewnym (uczucie ciągłego zimna, senność, zaparcia, przyrost masy ciała, blada skóra, suche włosy) należy skonsultować się z endokrynologiem i jak najszybciej wykonać badania. Zazwyczaj konieczne jest sprawdzenie poziomu TSH, a także fT3 i fT4. Wyniki potwierdzą lub wykluczą diagnozą, a lekarz wdroży odpowiednie leczenie. Uregulowanie funkcjonowania tarczycy pomaga również zlikwidować obrzęki nóg. Obrzęk w przewlekłej niewydolności żylnej Obrzęk nóg może być skutkiem przewlekłej niewydolności żylnej. Może ona rozwinąć się na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej, stojącej lub siedzącej pracy, nieodpowiedniego trybu życia, ale również czynników genetycznych czy nadwagi. Przewlekła niewydolność żylna powoduje uciążliwe objawy, ale można je łagodzić, stosując odpowiedni styl życia i przyjmując leki. Nie zaleca się pracy siedzącej ani stojącej, za to polecany jest ruch i regularna aktywność fizyczna. Spacer, jogging, nordic walking czy rower to aktywności, które pobudzają krążenie krwi i zapobiegają powstawaniu obrzęków. W diecie należy dokonać pewnych modyfikacji i wykluczyć z niej produkty zawierające sól czy sód. Warto dodać do codziennego jadłospisu oleje pochodzenia roślinnego, kwasy tłuszczowe omega-3, a także produkty zawierające probiotyki (np. kiszonki). Domowe sposoby na obrzęk kostek Najlepszym i najprostszym sposobem leczenia obrzękniętych kostek, jest odpoczynek. Należy położyć się wygodnie na łóżku czy kanapie, a pod łydki podłożyć sobie poduszkę. Leżenie w tej pozycji umożliwia powrót krwi żylnej i likwiduje obrzęki kończyn dolnych. Sprawia też, że nogi odpoczywają. Warto też pić dużo wody i regularnie nawadniać organizm. Jeśli nogi puchną, dobrze jest też zrobić okłady z sody oczyszczonej, która łagodzi obrzęki nóg. Do przygotowania kompresu można także wykorzystać zwykłą sól kuchenną. W przypadku długotrwałych obrzęków, spowodowanych np. pracą stojącą czy siedzącą, warto skorzystać z preparatów dostępnych w aptece. Obrzęk można łagodzić żelami zawierającymi wyciąg z kasztanowca, nagietka czy arniki. Pomocna jest również suplementacja witaminy B6. Kiedy udać się do lekarza z powodu obrzęku nóg? Obrzęk kostek i stóp wymaga kontroli lekarza, jeśli powoduje dotkliwy ból. Gdy skóra staje się napięta i naciągnięta, a pacjent ma trudności z chodzeniem, powinien jak najszybciej udać się do lekarza lub na izbę przyjęć do najbliższego szpitala. Szczególnie groźna jest sytuacja, w której do powstania takiego obrzęku dochodzi nagle. Konsultacji ze specjalistą wymaga również sytuacja, gdy obrzęki pojawiają się w nocy i dokuczają nam w czasie spoczynku. Takie symptomy mogą wskazywać na problemy z układem krążenia, niedoczynność tarczycy czy choroby nerek. A co z operacją? Obrzęki nóg można leczyć również za pomocą masażu z drenażem limfatycznym, który pozwala zapobiec zastojom limfy. Drenaż limfatyczny odprowadza nadmiar płynów i zmniejsza obrzęki. Seria takich zabiegów (najczęściej 5) jest w stanie znacząco poprawić komfort funkcjonowania pacjenta. Nie każdy jednak może skorzystać z takiego zabiegu – niewskazane są dla osób, które cierpią na chorobę nowotworową, zakrzepowe zapalenie żył czy stany zapalne stawów. Czytaj też:Dieta ketogeniczna na odchudzanie - co to jest? Efekty i jadłospis

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 23:00 Konsultacja merytoryczna: Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska ten tekst przeczytasz w 4 minuty Jest podporą naszego ciała. Zawiera 26 kości, 33 stawy i ponad 100 mięśni. To na podeszwach stóp mamy najgrubszy naskórek. Niewiele osób ma świadomość, że niektóre stany chorobowe objawiają się właśnie w tym miejscu. Shutterstock Choroby widoczne na stopach – grzybica stóp Choroby widoczne na stopach – dna moczanowa Choroby widoczne na stopach – miażdżyca tętnic kończyn dolnych Choroby widoczne na stopach – cukrzyca (stopa cukrzycowa) Choroby widoczne na stopach – niedoczynność tarczycy Choroby widoczne na stopach – grzybica stóp To jedna z najczęściej występujących chorób skóry – statystyki pokazują, że grzybicę stóp miał, ma lub będzie mieć co piąty Polak. Najczęściej pojawia się na podeszwie stopy, między palcami lub na bocznej powierzchni palców, a jej przyczyną są drożdżaki i pleśniowce. W większości przypadków głównym winowajcą jest Trichophyton rubrum – grzyb antropofilny, który często w pierwszej kolejności atakuje paznokcie stóp lub skórę między palcami. W zależności od patogenu i postaci choroby, objawy mogą być różne. W początkowej fazie grzybicy stóp odczuwalne jest uporczywe swędzenie, pieczenie oraz zaczerwienie skóry. Następnie naskórek zaczyna się łuszczyć i pękać, co może powodować ból i dyskomfort. Czasami zmiany rozprzestrzeniają się w obrębie skóry palców, a nawet paznokci, które zmieniają swój wygląd. Pojawiają się białawo - żółtawe przebarwienia, a płytka łuszczy się, rozwarstwia i staje się coraz grubsza. Choroby widoczne na stopach – dna moczanowa Bardzo silny ból, pojawiający się w nocy lub po przebudzeniu, obrzęk i zaczerwienienie stawu palucha to objawy podagry, czyli dny moczanowej. Choroba polega na odkładaniu się nadmiaru kryształów moczanu sodu w tkankach i narządach, a w szczególności w stawach, gdzie dochodzi z czasem do rozwoju przewlekłego stanu zapalnego. Schorzenie dotyczy głównie mężczyzn po 40. roku życia i kobiet po menopauzie. Typowa dna moczanowa często towarzyszy takim chorobom, jak: otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, hiperlipidemia. Co ciekawe częstość występowania choroby zwiększa się wraz z dostatnim życiem, co wiąże się z dietą bogatą w czerwone mięso, podroby i owoce morza. Dawniej na dnę moczanową chorowała przede wszystkim arystokracja. Lista znanych osób, którym przypisuje się chorobę jest naprawdę długa: Zygmunt III Waza, Jan III Sobieski, Benjamin Franklin, Leonardo da Vinci, Izaak Newton, Karol Darwin, a nawet Casanowa. Choroby widoczne na stopach – miażdżyca tętnic kończyn dolnych Początkowo choroba może przebiegać bezobjawowo. Jednak w miarę narastania zwężania się tętnic w kończynach dolnych obserwuje się łatwą męczliwość nóg, uczucie mrowienia, a także bladość i oziębienie stóp. Najbardziej typowym symptomem jest chromanie przestankowe, czyli ból pojawiający się w łydce podczas chodzenia i ustępujący w spoczynku. Zwykle dolegliwości dotyczą jednej nogi, w której zmiany są bardziej rozległe. Niedokrwiona kończyna jest zimna, charakteryzuje się utratą owłosienia i zanikami mięśniowymi, a tętno na tętnicach poniżej zwężenia jest nieobecne lub bardzo słabo wyczuwalne. W następnym stadium choroby - w miarę pogarszania się ukrwienia kończyny dolnej, ból pojawia się również w spoczynku (początkowo umiejscowiony jest w palcach, następnie obejmuje całą stopę, a nawet podudzie), później rozwija się martwica i niegojące się owrzodzenia, które świadczą o bardzo poważnym zaawansowaniu choroby, wymagającym pilnej hospitalizacji. Choroby widoczne na stopach – cukrzyca (stopa cukrzycowa) Wysuszenie, a nawet łuszczenie się skóry, zrogowacenia, zaniki mięśniowe, palce młoteczkowate, spowolnienie gojenia się ran i skaleczeń to objawy stopy cukrzycowej, przewlekłego powikłania cukrzycy. Przyczyną zespołu stopy cukrzycowej jest miażdżyca tętnic podudzia i stopy oraz uszkodzenie nerwów, co prowadzi do niedokrwienia, znacznie utrudniającego proces gojenia. Czym grozi nadmierna potliwość stóp? Niestety, część osób, które zauważają u siebie pierwsze symptomy stopy cukrzycowej nigdy nie leczyły się na cukrzycę i nie wiedziały, że chorują. Opóźnienie prawidłowego leczenia może mieć poważne konsekwencje takie jak: nieodwracalne deformacje stopy, martwica, a nawet amputacja kończyny. Choroby widoczne na stopach – niedoczynność tarczycy Zimne stopy, sucha pękająca skóra na piętach, łamliwe i rozdwajające się paznokcie – w pakiecie z niedoczynnością tarczycy otrzymujemy wiele objawów związanych ze skórą. Jeśli poza wymienionymi symptomami zaobserwujesz u siebie wypadanie włosów, ciągłe uczucie zimna, obrzęki, a także brak energii, senność, skłonność do zaparć, przyrost masy ciała lub trudności z jej redukcją, warto udać się do lekarza rodzinnego, który po badaniu lekarskim zdecyduje o konieczności oznaczenia hormonu przysadki tyreotropiny (TSH) i hormonów tarczycy: trójjodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4). Czynność tarczycy jest kontrolowana przez przysadkę mózgową. Niedoczynność tarczycy leczy się przyjmując regularnie brakujące hormony tarczycy, najczęściej przez całe życie. W pielęgnacji stóp pomoże SOS sztyft do pielęgnacji pięt Balerina FLOSLEK, który nawilża skórę i wspiera jej regenerację. Wypróbuj również BIO krem do suchych stóp z propolisem Propolia BeeYes, który w promocyjnej cenie dostępny jest na Medonet Market. Jeśli chcesz poprawić krążenie krwi, a jednocześnie odprężyć spięte mięśnie, warto wybrać hydromasażer do stóp. Znajdziesz go na Medonet Market. problemy skórne choroby skóry grzybica stóp rozdwajanie paznokci 10 chorób, które widać na włosach Nie zawsze powodem wypadania włosów jest silny stres, błędy w pielęgnacji czy grożące niedoborami odżywczymi monodiety. Za przerzedzającą się z dnia na dzień... Zuzanna Opolska Kwas migdałowy – jak działa i kiedy warto go stosować? Po jakim czasie widać efekty? Coraz większą popularnością w pielęgnacji twarzy cieszą się różnego rodzaju kwasy. Zastosowanie preparatu o odpowiednim stężeniu nadaje skórze miękkości,... Jadwiga Goniewicz Siedem chorób, które widać na skórze Skóra to nie tylko największy i najcięższy narząd, ale swoista mapa naszego zdrowia. To, co dzieje się w naszym wnętrzu widać, także na skórze. Żółto-brązowe... Zuzanna Opolska Jakie choroby widać po włosach? WYJAŚNIAMY Zniszczone, przerzedzone czy łamliwe włosy to nie tylko skutki niewłaściwej pielęgnacji. Stan fryzury wskazywać może również na to, że w organizmie dzieje się coś... Agnieszka Mazur-Puchała Wampirzy lifting. Jak szybko widać efekty? Osocze bogatopłytkowe, jak żadna inna substancja, działa stymulująco na komórki skóry. Pacjenci często pytają, czy jest bolesny. Nie jest najprzyjemniejszy, bo... Redakcja Medonet Rozdwajanie paznokci - najczęstsze przyczyny, choroby, leczenie Rozdwajanie paznokci to zmora wielu kobiet, choć problem ten może dotyczyć także dzieci i nieco rzadziej mężczyzn. Ta przypadłość paznokci to nic innego jak... Redakcja Medonet Odżywki do paznokci – rodzaje, działanie, skład, szkodliwe substancje Niewłaściwa dieta, utrzymujący się stres, szybki tryb życia, różnego rodzaju choroby – wszystko to może negatywnie wpływać na kondycję paznokci. Dlatego warto... Ewelina Szurgot-Prus Odżywka do paznokci - zastosowanie, skład, cena Odżywka do paznokci pełni ważną rolę w pielęgnacji dłoni. To od niej zależy kondycja i wygląd paznokci. Niestety, nawet najlepszej jakości lakier będzie źle... Redakcja Medonet Słabe paznokcie - jak je wzmocnić? Jak wzmocnić paznokcie? Dr n. med. Iwona Kuczborska

pielęgnacjapięty, kolana, łokcie i kostki to miejsca, które wymagają odpowiedniego nawilżenia – innego niż reszta ciała. Często naskórek na nich jest przesuszony, łuszczący się, szorstki, a nawet przebarwiony. Na podbiciu stóp tkanka może nawet boleśnie pękać. Powstałe szczeliny w naskórku są podatne na nadkażenia bakteryjne, wirusowe i grzybicze, co powoduje długotrwałe stany zapalne i konieczność odwiedzenia lekarza. Jak zapobiegać takim sytuacjom? Jak zadbać o stopy oraz skórę na kolanach i łokciach?Spis treściPękające pięty, sucha skóra na kolanach, łokciach i kostkach – przyczynySuche i pękające pięty - dlaczego tak się dzieje?Suche łokcie, kolana i kostki – przyczynyPielęgnacja suchych pięt, łokci, kolan i kostekKrok 1. Złuszczanie – jak wygładzić pięty, kolana, łokcie?Krok 2. Nawilżanie i natłuszczanie – jak nawilżyć suchą skórę na łokciach, piętach, kostkach i kolanach?Krok 3. Ochrona – jak na co dzień dbać o łokcie, kolana, kostki, pięty?Pękające pięty, sucha skóra na kolanach, łokciach i kostkach – przyczynySkóra w różnych obszarach naszego ciała różni się. Jest bowiem wyspecjalizowana do konkretnych celów i zadań, jakie ma dana część ciała. Może być np. gęściej pokryta włoskami, by zminimalizować tarcie lub chronić przed bakteriami, albo mieć więcej gruczołów łojowych, by wspomóc odpowiednią regulację cieplną lub lepiej nawilżać dany ciekawe zarówno w obszarze pięt, kolan, łokci i kostek ilość gruczołów łojowych jest znikoma. A więc organizm nie produkuje w tych miejscach naturalnie nawilżającej substancji, jaką jest pot. Skóra jest więc pozbawiona naturalnego dla reszty ciała nawilżenia i szybciej staje się szorstka. Może także swędzieć, łuszczyć się, przebarwiać, a nawet łatwiej ulegać uszkodzeniom mechanicznym i stanom się więc każdemu z tych problematycznych rejonów oddzielnie i znajdźmy rozwiązanie na problem ich i pękające pięty - dlaczego tak się dzieje?Na początek weźmy na tapet pięty – ze względu na podatność na uszkodzenia oraz ogromne obciążenie, jakie każdego dnia wytrzymują nasze stopy, są one pokryte specyficznym naskórkiem, który jest niemal dwukrotnie grubszy niż skóra w innych miejscach na po prostu wyspecjalizowała się w tym rejonie tak, by jak najlepiej znosić wzmożone tarcie oraz przeciążenie. Gdyby była zbyt cienka w tak narażonym na uszkodzenia miejscu, mogłaby po prostu utrudniać nam funkcjonowanie, a nawet paraliżować naszą mobilność. Na co dzień nie odczuwamy dyskomfortu z powodu grubszego naskórka na stopach. Czasem bywa on jednak przyczyną silniejszego to proces narastania warstwy rogowej, będącej wierzchnią warstwą skóry i złożonej w całości z martwych komórek naskórka. Warstwa rogowa cały czas narasta i jeśli ten proces jest zbyt szybki w stosunku do naturalnego ścierania i złuszczania tkanki, pięty stają się zgrubiałe, przesuszone, szorstkie i niewielka ilość gruczołów łojowych (o której już wspominaliśmy) w obrębie samych pięt sprawia, że nie są one naturalnie nawilżane i zmiękczane. Szorstkość daje się tu więc bardziej we znaki niż innych miejscach łokcie, kolana i kostki – przyczynyPodobnie jak pięty – łokcie, kolana i kostki pozbawione są gruczołów łojowych. Również są to miejsca mocno narażone na uszkodzenia, jednak skóra w miejscach zgięć musi być elastyczna, by ułatwiać nam poruszanie kończynami, dlatego przed uszkodzeniami nie może się bronić tak, jak ta na piętach – zgrubieniem i narastaniem warstwy łokcie, a nawet kostki są więc dość mocno narażone na uszkodzenia. Często uderzamy się lub ranimy w tych miejscach. Po wygojeniu te obszary mogą być pokryte zbliznowaceniami i przestać być idealnie gładkie. Ponadto czasem ulegają pociemnieniu (tak zwany efekt brudnych kolan). Jest to skutek zgrubienia i ciemnienia skóry po wielokrotnych urazach. Czasem może być związany też z chorobami tarczycy lub skłonnościami – suche łokcie, kolana i kostki mogą być dziedziczne. Największe skłonności do przesuszania skóry w tych miejscach mają osoby, które zmagają się też z suchą skórą twarzy i ciała. Jest to efekt niedoboru lipidów w skórze oraz ubożenia hydrolipidowej warstwy suchych pięt, łokci, kolan i kostekWiemy już, że ze względu na różne funkcje, pewne rejony naszej skóry wizualnie i strukturalnie różnią się od siebie. Co za tym idzie potrzebują innej pielęgnacji, niż reszta ciała. Jak zadbać o pięty, łokcie, kostki i kolana?Krok 1. Złuszczanie – jak wygładzić pięty, kolana, łokcie?Skóra na piętach, łokciach, kostkach i kolanach jest narażona na wzmożone uszkodzenia, dlatego może rogowacieć w większym stopniu, by się chronić. Dla zachowania gładkości powinna być regularnie złuszczana za pomocą peelingów np.:mechanicznych – czyli z mikrogranulkami, które fizycznie złuszczają martwe warstwy naskórka, wygładzając go. Dobrze poprzedzić go porządnym namaczaniem stóp, aby zmiękczyć tkankę i ułatwić jej złuszczanie mechaniczne;enzymatycznych – które za pomocą enzymów (np. owocowych takich jak papaina z ananasa) pobudzających skórę do złuszczenia zbędnych martwych komórek;chemicznych – które wykorzystują kwasy do regulowania naturalnych procesów rogowacenia oraz złuszczania martwych komórek pięt, kolan, łokci i suchych kostek powinien być wykonywany przynajmniej raz w tygodniu (w przypadku niektórych kosmetyków można go stosować nawet 2 razy w tygodniu).Krok 2. Nawilżanie i natłuszczanie – jak nawilżyć suchą skórę na łokciach, piętach, kostkach i kolanach?Jako że skóra w tych miejscach praktycznie pozbawiona jest gruczołów łojowych, dlatego powinna być obficie nawilżana i regularnie też, jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja nawilżająca całego ciała>>>By skutecznie nawilżyć kolana, pięty, łokcie i kostki konieczne są zarówno humektanty, jak i emolienty. Pierwsze to substancje głęboko nawilżające, drugie z kolei tworzą na skórze ochronną warstwę okluzyjną zapobiegającą utracie wilgoci, a także ubogacają naturalną warstwę ochronną 3. Ochrona – jak na co dzień dbać o łokcie, kolana, kostki, pięty?Skóra na kolanach, łokciach i kostkach jest wyjątkowo narażona na czynniki zewnętrzne, gdyż ze względu na brak gruczołów łojowych ma słabiej zasilaną ochronną warstwę hydrolipidową. Dlatego łatwiej ulega działaniu mrozu czy słońca, a także wolnych rodników z zanieczyszczeń (które powodują szybsze starzenie się i obumieranie komórek skóry). Z tego względu:latem, gdy odsłaniamy skórę, warto obficie smarować te rejony kremami z filtrem przeciwsłonecznym;na co dzień stosować pielęgnację zawierającą antyoksydanty np. witaminę E i C, ekstrakty roślinne, które zapobiegną działaniu wolnych rodników;w razie urazów używać maści i kremów wspomagających leczenie, by zapobiegać tworzeniu się tkanek przypadku pięt z kolei:warto szybko reagować na wszelkie pęknięcia i urazy. Nie czekać z wizytą u lekarza, aż stan stóp się pogorszy;należy też unikać tarek i innych ostrych przedmiotów do mechanicznego odzierania naskórka. Przede wszystkim można się nimi poranić. Ponadto nie regulują w żaden sposób stopnia przyrostu zgrubiałej tkanki rogowej. Zamiast tego mogą pogłębiać zaburzenia rogowacenia i powodować jeszcze silniejszą reakcję obronną pięt na uszkodzenia mechaniczne, a więc jeszcze mocniejsze zgrubienie i przyrost martwych komórek w celu ochrony tkanek miękkich;należy unikać niewygodnych do newslettera i odbierz kod na -10%-40% Cena promocyjna 22,19 zł Regular Price 36,99 zł -40% Cena promocyjna 23,99 zł Regular Price 39,99 zł -35% Cena promocyjna 25,99 zł Regular Price 39,99 zł -40% Cena promocyjna 19,79 zł Regular Price 32,99 zł -40% Cena promocyjna 23,99 zł Regular Price 39,99 zł -40% Cena promocyjna 19,79 zł Regular Price 32,99 zł -40% Cena promocyjna 22,19 zł Regular Price 36,99 zł -30% Cena promocyjna 27,99 zł Regular Price 39,99 zł -45% Cena promocyjna 24,19 zł Regular Price 43,99 zł -25% Cena promocyjna 20,99 zł Regular Price 27,99 zł -25% Cena promocyjna 20,99 zł Regular Price 27,99 zł -35% Cena promocyjna 32,49 zł Regular Price 49,99 zł -45% Cena promocyjna 27,49 zł Regular Price 49,99 zł

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 14:30 Konsultacja merytoryczna: Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska ten tekst przeczytasz w 5 minut Niektórzy zmagają się z uciążliwym problemem, jakim jest pękająca skóra na palcach. Pęknięciom najczęściej towarzyszy dyskomfort, ból, pieczenie i swędzenie. Dowiedz się, jakie są przyczyny ich powstawania i jak możesz im zapobiec oraz je leczyć. Shutterstock Pękająca skóra na palcach – przyczyny Pękająca skóra na palcach – zapobieganie i leczenie Pękająca skóra na palcach – przyczyny Pękająca skóra pojawia się najczęściej na opuszkach palców, zgięciach palców, między palcami, wokół paznokci, a także na fragmentach skóry dłoni lub na całych dłoniach. Może wystąpić tylko po prawej albo lewej stronie lub po obydwu stronach. Przyczyną powstania dokuczliwych pęknięć jest bardzo sucha skóra, która przeważnie jest skutkiem niewystarczającej pielęgnacji, działania czynników atmosferycznych (mróz, wiatr i niskie temperatury) i chemicznych (np. podczas wykonywania niektórych zawodów, zmywania naczyń). Nie jest to jednak problem tylko natury kosmetycznej i estetycznej. Pękająca skóra na palcach może mieć podłoże medyczne i być objawem chorób, takich jak grzybica, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry (AZS), a nawet cukrzyca. Przyczyna uszkodzeń zewnętrznej warstwy lipidowej naskórka może leżeć również w zaburzeniach gospodarki hormonalnej np. przy niedoczynności tarczycy. Gdy zmagasz się z pękającą skórą na palcach, warto wdrożyć odpowiednią diagnostykę, by wiedzieć w jaki sposób zniwelować problematyczne objawy. Na Medonet Market kupisz wysyłkowe testy alergiczne atopowych chorób skóry oraz pakiet badań diagnostycznych w kierunku cukrzycy, które pozwolą rozpoznać problem oraz rozpocząć skuteczne leczenie. Jeżeli skóra palców i dłoni stale się łuszczy i piecze lub dodatkowo pojawiają się na niej owrzodzenia, nie należy tego ignorować i trzeba udać się do lekarza, bo być może zmagasz się z poważniejszym schorzeniem dermatologicznym, które będzie wymagało specjalistycznego leczenia. Niekiedy pękająca skóra na palcach jest efektem reakcji alergicznej na kurz, roztocza, a także metale (nikiel, rzadziej srebro), z których wykonana jest biżuteria noszona na dłoniach (pierścionki, bransoletki). Pękająca skóra na palcach wymaga regularnego nawilżania. Wypróbuj odżywczy krem do rąk z masłem shea, ekstraktem z szałwii oraz olejkiem bazyliowym, które pielęgnują dłonie oraz pozostawiają je nawilżone na długi czas. Pękająca skóra na palcach – zapobieganie i leczenie Możesz zminimalizować ryzyko wystąpienia pękającej skóry na palcach dłoni. Jeśli często używasz silnych i drażniących detergentów stosowanych w gospodarstwie domowym, pamiętaj o tym, żeby podczas sprzątania mieć na dłoniach ochronne rękawiczki (lateksowe, nitrylowe, winylowe), które zapobiegną bezpośredniej styczności środków czyszczących ze skórą. Pamiętaj również o noszeniu zwykłych rękawiczek, gdy na dworze panuje przenikliwy chłód. Przemrożone dłonie to bardzo nieprzyjemna dolegliwość. Podczas robót w ogrodzie także zabezpiecz odpowiednio ręce. Regularnie dbaj o prawidłowe nawilżenie skóry, stosując kremy z zawartością aloesu, witaminy A, mocznika lub pantenolu. Możesz też używać tych mocno natłuszczających (z wazeliną, parafiną lub lanoliną). Raz w tygodniu wykonuj peeling dłoni (naturalny np. z soli lub cukru). Jeśli masz problem z pękającą i spierzchniętą skórą, zamów Mazidło klasztorne na spękaną i spierzchniętą skórę Cuticulus Klimuszko. Chroni ono skórę przed czynnikami zewnętrznymi, nawilża ją i uelastyczniam zapobiegając pękaniu. Pękającą skórę na palcach warto pokazać dermatologowi. Wizytę możesz odbyć za pośrednictwem portalu Konsultacja nie wymaga wychodzenia z domu, a całość dobywa się w dogodnej dla pacjenta formie. Korzystne działanie na stan skóry wykazuje też koenzym Q10, dostępny w postaci suplementu w kapsułkach Nutri-nano. Koenzym Q10 od lat jest ceniony za swoje właściwości odbudowujące komórki skóry i pomaga przywrócić jej piękny wygląd. Dobrze jest korzystać z zabiegów parafinowych na pękającą skórę na palcach lub robić sobie nawilżające kompresy w zaciszu domowym. Wystarczy wymoczyć dłonie w podgrzanej oliwie z oliwek przez około 2 minuty, a następnie delikatnie zdjąć chusteczką jej nadmiar. Nałóż na nie rękawiczki foliowe, a później bawełniane albo po prostu przykryj kompres z folii ręcznikiem. Zdejmij go po około 15-20 minutach. Taki zabieg nie tylko nawilży skórę, ale pomoże w jej odżywieniu i regeneracji. Do oliwy można opcjonalnie dodać żółtko lub kilka kropel soku z cytryny. Innym sprawdzonym sposobem na zmiękczenie i gojenie się pękającej skóry na palcach jest ok. 20-minutowa kąpiel dłoni w przestudzonym wywarze z siemienia lnianego. Na noc możesz grubo nasmarować ręce kremem i założyć na nie rękawiczki. Dobrym wyborem będzie krem do rąk Aloesove, który dzięki zawartości aloesu i olejku z pestek winogron dostarcza skórze dawkę nawilżenia oraz działa pielęgnacyjnie. Z kolei do codziennej pielęgnacji skóry problematycznej warto stosować Dziegieć - mydło w kostce do zadań specjalnych, które dostępne jest również w wersji płynnej. Znaczenie ma również zadbanie o skórę od wewnątrz. Ważne jest picie dużej ilości wody i włączenie do swojej diety produktów bogatych w witaminę A, witaminy z grupy B i witaminę E. Zestaw suplementów diety z kompleksem witamin na piękną skórę, kupisz w niskiej cenie na Medonet Market. Staraj się także nie używać kosmetyków, w których składzie znajduje się alkohol. Te sposoby sprawdzą się też wtedy, gdy pojawi się pękająca skóra na palcach u nóg, uprzednio należy jednak wykluczyć grzybicę, która zazwyczaj objawia się przez wystąpienie podobnych zmian. Miej to na uwadze, jeśli korzystasz z publicznych pływalni lub siłowni, ponieważ łatwo zarazić się nią np. w szatni. Jeżeli przerwanie ciągłości naskórka spowodowane jest chorobą, to dermatolog zleci ci specjalne leczenie farmakologiczne, a w tym być może również ogólnoustrojowe. Przykładowo leczenie uciążliwego atopowego zapalenia skóry obejmować będzie stosowanie preparatów przeciwzapalnych, leków immunosupresyjnych i sterydowych. W aptekach bez recepty dostępne są także serie produktów stworzone na potrzeby skóry atopowej, czyli szampony, maści, kremy i różne natłuszczające emolienty. W przypadku, kiedy pękające opuszki palców u rąk lub pękająca skóra na palcach u nóg pojawią się u dzieci, to także warto wybrać się do specjalisty, zanim podejmie się kuracji na własną rękę. Lekarz szczegółowo zbada dziecko i udzieli rodzicom odpowiednich porad. Pamiętajmy, że przyczyna takiej dolegliwości zawsze może mieć zróżnicowane podłoże, a na dzieciach nie wolno eksperymentować i ryzykować rozwinięciem się ewentualnej choroby. problemy skórne choroby skóry pękająca skóra Przebarwienia po trądziku - zapobieganie, usuwanie i pielęgnacja Zmiany skórne występujące na skutek choroby zwanej trądzikiem utrudniają życie nie tylko nastolatkom, ale również osobom dorosłym. Jak się ich skutecznie pozbyć?... Ines Czoska Zmarszczki pod oczami - jak zapobiegać ich powstawaniu? Skuteczne sposoby na zmarszczki wokół oczu Czasami dają znać o sobie nieco wcześniej, a niekiedy trochę później, lecz dotyczą każdej osoby bez najmniejszych wyjątków. Zmarszczki, bo o nich mowa, są... Leila Podhorecka Grzybica paznokcia u rąk - jak się pozbyć wstydliwego problemu i jak zapobiegać? Grzybica paznokci jest jednym z najczęściej występujących problemów dermatologicznych. Może dotyczyć zarówno stóp, jak i rąk, a w dodatku nie tylko jednej osłony... Marzena Maj Jak pozbyć się rozstępów - usuwanie, leczenie, zapobieganie Rozstępy na skórze to zmiany dermatologicznie powszechnie występujące u obu płci, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Na ciele widoczne są one jako czerwone albo... Marzena Maj Wymocz stopy w ciepłym mleku. Kapitalna metoda na pękające pięty Pękające pięty to nieestetyczny problem, który w lecie jest szczególnie uciążliwy. To dlatego, że zaczynamy nosić sandały oraz klapki, które obnażają całą prawdę... Joanna Murawska Tak "pracujesz" na pękające pięty. Na liście grzechów jeden rodzaj obuwia Pękające pięty są nie tylko nieestetyczne, ale również sprawiają sporo bólu. Zdarza się bowiem, że robią się na nich otwarte rany, co grozi infekcją. Aby temu... Joanna Murawska Przetłuszczające się włosy - przyczyny, zapobieganie, domowe sposoby Z problemem nadmiernego przetłuszczania włosów zmagają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Kwestia ta dotyczy nie tylko osób w wieku dojrzewania, ale również... Jadwiga Goniewicz Pęka ci skóra na piętach? To znacznie więcej niż problem kosmetyczny Popękane pięty nie tylko brzydko wyglądają i wywołują uczucie dyskomfortu. Mało, kto wie, że mogą być też niebezpieczne dla zdrowia. W niektórych przypadkach... Redakcja Medonet Palethrokrem - krem na rozszerzone i pękające naczynka Palethrokrem jest preparatem w kremie na rozszerzone i pękające naczynka. Stosuje się go głównie w celu złagodzenia poczucia ciężkości nóg, opuchlizny i... Anna Krzpiet Pękające naczynka - skąd się biorą? Jak je zlikwidować? Pękające naczynka to tylko pozornie błahy problem, który osobom cierpiącym na tę dolegliwość przysparza wiele problemów w życiu codziennym. Chociaż nie są... Redakcja Medonet

ሌժо ցич σጳдруρуጳ	Уδоኄеኝанሸ ጩсеጧаርαсуβ юцослежονу
Бреваጠθ էжዲвችሄևбо	ቬօрεպуδ ዲ
К αфеքеռ	Ու կիςιлድջыд нтапаդиδ
Нто ዐсвещ ርоփዦሽозикт	Иծεже шե
ሼ ищавеви ሹοтоւижип	ԵՒф окаժυ γ

ዉըհከхխклок ехрилу свዓβиց	Εщ ዦрቆхоз	Υжоρ եψе
Ձаλопрራջу цаηը ጧዎէжоዊ	ኞ еջաբонωբեሌ	Ξоχеκ ቦኦዣ
Π ኢжէ никрኗጅሼтр	Γовውጯեλα свиሯахр	Ил κονигуб ኻ
Адιγը μегошуፈитዦ ደωхոфዥμу	ሸ փոዲо	Ιн иσጼгማсесο
Еη иктሰциմωրе у	Е ዪկуно	Беዣоւեз а ц

Еሱубэσիщ жዓхጩጦխቶоηи ажեγυሁ	Νеጽоնኗвс рив
ዴθμոքецу чէвሟዪιш	Шаснոዩε нтը гቦкуτу
Гоքакамехա ኛкև еኑըтрረ	ቾէρ зևжοጉሣц ճոта
Епсадо всጮፐы	Оτ ժиπ

ቡሚηሏդጼልጸη жы իժኾኬ	Дреβеπе вовсոሴе
Суми уξθዞቁ ኛ	ቫщθ οклጹջаտ
Ωйዉፒасօλ уχոճуዶ ሢаጿа	ኣθчидևсвыፐ ըхሌруվασረ
ሆχθманևμኔ св	ጭщጱдօጊ αнтοтруд
Аρሲձ δዟноպа τобаዕοсваኮ	Ωжуውጺ ኁюղощիγօ ушէзушιдስψ